魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比较(jiào)低(dī)的食物，而且特别(bié)适合(hé)在减脂的(de)时候(hòu)吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没有热量摄入的？魔(mó)芋的热量(liàng)一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他(tā)根茎类(lèi)植物(wù)，不(bù)含有太多(duō)淀粉，倒是含(hán)有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消(xiāo)化这(zhè)种成分的酶(充电宝100wh等于多少毫安méi)，所以(yǐ)它不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量(liàng)的典型的食(shí)物，一般(bān)每100克魔(mó)芋当中(zhōng)就有七(qī)大(dà充电宝100wh等于多少毫安)卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高，可以(yǐ)填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃(chī)会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的(de)，并且还(hái)能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有高的(de)饱腹感和低热量，但是减肥时也只能(néng)偶(ǒu)尔当主食使用，不(bù)能(néng)够多吃(chī)，否则(zé)会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘(gān)露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别(bié)的气(qì)味，通常被称为类似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植物，挖出来(lái)就是这(zhè)样(yàng)的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的(de)等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味(wèi)可(kě)以(yǐ)做到(dào)很轻(qīng)微(wēi)，但还是会有一(yī)丁点，绝对一(yī)丝(sī)没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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